在此分享膝蓋彎曲的進度+負重(圖表)供參考，來源:微信群組-前叉之家。

對於膝蓋彎曲的進度、負重程度，每位主治醫生要求不同，請務必依照開刀的主治醫生醫囑為主。

安卡分享當初的情況:
🔷手術: 內側半月板縫3針、用自體肌鍵重建前十字韌帶。

1⃣出院時醫生交待:
1、拆線前膝支架角度0度，膝蓋可負重50%。
2、持續做膝蓋壓毛巾運動、幫浦運動、直抬腳。
3、拐杖拿1個月。(若是純前十字韌帶重建拐杖拿2週)

2⃣術後第10天第1次回診，進行拆線，拆完開放30度，之後每周增加15度，膝蓋仍是負重50%。

3⃣術後1個月第2次回診-角度要至少有60度，可漸漸脫拐，膝蓋可負重100%。

4⃣術後2個月第3次回診-角度要超過120度，膝蓋負重100%。

回診時醫生說:膝蓋彎曲進度ok，膝蓋伸直跟肌力都要再加強。

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再次強調，對於膝蓋彎曲的進度、負重程度，每位主治醫生要求不同，安卡看過有病友是有縫半月板就2週內膝蓋完全不可以承重(不可以落地)，也有看過醫生要求膝蓋彎曲達90度才可以出院，可見不同醫生對於膝蓋彎曲的進度、負重程度的差異性頗大，請務必依照開刀的主治醫生醫囑為主。

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安卡每日膝，每天的維他命C

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