病友問:有人術後傷口的地方摸起來像是一顆凸起物的狀況嗎？

A:那個凸起物是疤痕增生組織，有的硬，有的軟，有的大顆，有的小顆。

■如何按摩疤痕?
以疤痕中心點為中心做米字形按摩（請看gif，圖比較模糊請見諒，使用免費軟體解析度較低)，自己只能按到淺層。

若給物治師按，老師們有手法可以按到比較深層，而更深層的疤痕只能靠增生療法了。

可以先看看物治師三個字之前的影片有講到沾黏

人體氣象台!?為什麼舊傷的部位會風濕?｜你不知道的冷姿勢【三個字SunGuts】
https://m.youtube.com/watch?v=Jf918Zlxod0

其他影片分享按摩手法

■以下是個人經驗分享：

一般情況下在重建手術後約10-14天拆線，表皮傷口癒合10天左右，傷口裡面癒合約30天，整個差不多為30-45天傷口完全癒合。

表皮傷口癒合後就可以開始按摩了，但請留意在表皮癒合，裡面還沒癒合時要輕按，力道不要太大，以免發生下述爆漿情況。

在我表皮癒合，傷口裡面還沒完全癒合的時候，物治師很大力的對我的疤痕又捏又轉，造成裡面爆漿，嚇的我趕快去看皮膚科，拿了藥膏天天換藥，深怕感染。

疤痕一開始會像釘子釘著一樣很硬很難推動，只要勤加按摩就能變軟，僵硬的範圍縮小。若裡面也癒合的時候就不用客氣，可以大力點按囉。

■按摩頻率為何?
□術後3個月以內要天天時不時的按，一次至少按1~3分鐘。

□在6個月內的疤痕都還能靠自己的努力減少增生組織，減少沾黏的情況。

□在6-9個月時，藉由物治師按摩手法能稍微讓組織鬆軟。

□超過9個月疤痕基本已定型，但自己天天努力按+電療能感覺好一些。

安卡問過不同的醫生，每個醫生都搖頭表示沾黏不太可能變小，只能嘗試讓它的影響變少。

提醒病友千萬不要為了省錢而不去做自費徒手治療，現在省了這些錢，一旦錯過了黃金治療時間，以後花更多錢都於事無補。

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安卡每日膝，每天的維他命C

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