《問》若你做了兩次acl重建又移除了半月板，被醫生宣告無法成為職業運動員，你會再繼續運動嗎？會從事什麼運動呢？

這位youtuber他同一隻腳做了兩次acl重建又移除了半月板，被醫生宣告無法成為足球職業運動員，歷經頹廢之後投入了健身，成為獲獎的選手，安卡覺得勵志，分享給病友。

*前交叉韌帶=前十字韌帶

短腿小萝卜_babycarrot
https://youtu.be/HxYMdguUmmk

【健身改变了我的命运】

“你是否抱怨过命运是不公平的？”
确实，我抱怨过。因为我为一件事付出过全部，但现实击碎了我那时的梦想

“但什么时候发现命运是公平的？”
命运一直是不公平的，但我不会再抱怨。我会保持信念，慢慢学会主宰自己的命运

于我而言
生命的意义 不仅仅是活着
而是求知若饥 虚心若愚
逆流而上 征服挑战 并创造价值！

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韌帶重建只是加強膝蓋穩定性，不保證永不斷，目前我知道韌帶重建最多次的人是開了3次。。。

跟安卡差不多時間開刀的病友，當初因打羽毛球受傷，一年後又是因打羽毛球同一隻腳再次斷裂。。。

希望大家知道再斷率頗高的事實，所以要好好保護自己的膝蓋喔～你的膝蓋能承受幾次開刀，一次就夠折騰了。

若是因某項運動受傷的，要再回歸同一運動時真的要謹慎思考，做足準備且覺得自己可以承擔再斷的風險，才能回歸。

🏈需要急停、旋轉、跳躍的運動是最容易讓前十字韌帶受傷的運動。🏈

若放棄了具衝擊性的高風險運動，考慮選擇其他運動，可以選擇健身喔～健身能使肌肉量增加，減輕膝蓋負擔、改變體態、顯得更年輕，好處多多。

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安卡每日膝，每天的維他命C

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