安卡受疼痛折磨時，很牴觸看到勵志類、心靈雞湯類的東西，有病友也是這樣嗎？

家人、朋友、同事看到我們正受疼痛折磨時，會試圖嘗試讓我們感覺好一點，以安慰的語氣述說著充滿正能量的話語，但在意志消沉的安卡聽來都是無意義的話。

「你要學習與病痛相處~」

「看開點~ 有人比你更慘~」

「至少你人沒事啊， 只有膝蓋受傷而已。」

「不要一直去想膝蓋很痛，不要去想就比較不會痛。」
等等……………..

正能量沒錯，旁人這麼說也是為了我們好，這可以理解，但這些無建設性的空話對傷者一點助益都沒有，我們膝蓋的受傷程度可不是像小朋友跌倒媽媽呼呼就好了。

韌帶斷裂後膝蓋血腫、膝蓋結構不穩定、手術重建、復健凹腳等帶來的疼痛往往是超過我們自身能夠承受的疼痛。

此時的正能量只會讓傷者倍感壓力，搞得好像是傷者不夠努力擺脫痛苦。痛苦是患者在承擔，沒經歷過的人無法瞭解那種苦楚。

安卡以前會覺得要思想正向，逼自己趕快擺脫負面情緒，逼自己趕快好起來，但有時候，我們需要一點負能量，讓自己的悲傷有發洩的機會。

現在安卡不會逼迫自己要趕緊振作，心情down就給它down，不會逼自已去壓抑情緒，這樣心理比較健康。

除了生理健康也要照顧心理健康～

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安卡每日膝，每天的維他命C

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