<前十字韌帶斷裂重建手術後_復健動作總圖(免費下載)>

⭐️分享ACL復健動作總圖 (請自行下載)
https://drive.google.com/file/d/1Xpnyt9qkJ5wn0QE1VOviNKKzMN7dYQCT/view?usp=sharing

適用對象:
1.沒進行手術但膝蓋疼痛患者。
2.手術後患者。
3.手術後過了許久但膝蓋仍持續疼痛患者。

資料來源: 應該是國外的醫學網站，安卡不記得當初是在哪下載的。

🏀
1.病友可以列印貼在牆上，每天照做。
2.做不到的動作勿勉強。
3.超過自身目前體況的動作不要自己在家嘗試，請在物理治療師的監督下為你調整動作。
4.一切都從最簡單的開始，心態勿急躁。

---

【嚴禁搬運文章，引用請註明出處。】

安卡每日膝，每天的維他命C

分享 #前十字韌帶、#半月板 相關資訊 https://aclrehab.sport.blog/