「開刀不是必然的選項，開刀永遠是最後不得已的選擇。」

膝蓋真的遠比我們想像的複雜，請病友先閱讀此文

【關節跟你想的大不相同-張力整合結構】作者：阿舟物理治療小教室
　　

以下安卡想藉此文延伸提醒「尚未開刀」的病友。

前十字韌帶對於膝蓋穩定固然有一定程度的作用，但前十字韌帶斷裂後膝蓋的疼痛不完全僅與韌帶斷裂有關，還有分享文提到的筋膜，周圍軟組織的損傷，動作控制，壞習慣動作，肌力失衡，再往上走還有髖關節問題，核心問題，脊椎問題等等。

膝蓋的結構很複雜，造成疼痛的原因當然也很多樣，絕不是只有斷掉的韌帶在作怪。

韌帶斷裂後初期的疼痛與膝蓋腫脹和不穩定有關，但後期產生的疼痛就不一定了，別把膝蓋的疼痛全怪罪到少一條韌帶，然後認為重建韌帶後什麼問題都解決了。很多人是這樣想的，簡化了單一因果關係，安卡當初也是這樣想的，所以很快就決定開刀，受傷後1.5個月約手術時間，傷後3個月開刀。

開刀後安卡深刻體會人體的奧妙與複雜，各種因素交互影響，很難歸因於單一原因產生疼痛。

不少病友在膝蓋重建後疼痛問題仍然沒有解決，因為當初根本沒找到疼痛問題的核心，沒先處理問題的根本，這種情況下開刀不僅沒有解決問題，還白挨一刀，多了更多問題。

奉勸病友先尋找造成膝蓋疼痛的真正原因，治療要治本，而且不能只依賴醫生，自己也要付出努力，多觀察留意自己身體的變化，有空多吸收相關的醫療資訊。找到最後若真的是因為前十字韌帶的問題才考慮開刀重建，這種情況下開刀才有效果。

✳延伸閱讀文 《留意身體給的訊號》

—————我是分隔線————
以下部分節錄自上列分享文章

實際解剖發現，
骨頭和骨頭之間並沒有完全的接觸
而是骨頭懸浮於筋膜上
藉由肌肉和筋膜的複合體
幫助我們做出複雜卻準確的動作
　　
這樣的系統被稱為「#生物張力整合結構」
　　
從這裡可以看出筋膜在關節中的角色
包含【#支撐組織】與【#傳遞力量】
如果受傷抑或是缺乏運動
筋膜開始缺乏彈性時
關節的壓力就會開始逐漸變大
進而增加磨損的風險

【版權所有，嚴禁搬運文章，引用請註明出處。】

安卡每日膝，每天的維他命C

分享 #前十字韌帶、# 半月板 相關資訊 https://aclrehab.sport.blog/