《問》若你做了兩次acl重建又移除了半月板,被醫生宣告無法成為職業運動員,你會再繼續運動嗎?會從事什麼運動呢? … 繼續閱覽 #60-分享勵志影片—健身改變了我的命運
A: acl手術/復健/傷口照顧
#59-前十字韌帶損傷患者避免從事的運動及適合的運動
🏈需要急停、旋轉、跳躍的運動是最容易讓前十字韌帶受傷的運動。🏈 安卡知道許多病友是為了繼續從事喜愛的運動才決定 … 繼續閱覽 #59-前十字韌帶損傷患者避免從事的運動及適合的運動
#58-術後要不要吃蛋白粉
藉由分享這篇文章《運動健身吃「蛋白粉」有用嗎?》,來回答之前遇到病友提的問題—術後要不要吃蛋白粉? EP Fi … 繼續閱覽 #58-術後要不要吃蛋白粉
#57-避免膝蓋疼痛的姿勢
🆖膝蓋不好的人請避免坐在。。。。1、高腳椅2、矮凳3、地上 ✅原因:1、都會讓膝蓋超過90度彎曲,加重膝蓋的不 … 繼續閱覽 #57-避免膝蓋疼痛的姿勢
#56-決定開刀前先讓物理治療師評估
在病友社團看到有人說開刀後原本膝蓋疼痛問題沒解決,去做自費徒手治療確認癥結點才改善。.台灣因為有良好的健保制度 … 繼續閱覽 #56-決定開刀前先讓物理治療師評估