安卡覺得在膝蓋手術後，大腿後側肌力非常難練（原因之一是少了大腿後側的2條肌腱，拿去重建前十字韌帶了），而且練後 … 繼續閱覽 #20-術後練大腿後側肌肉動作降階版後勾-適用易抽筋患者

前十字韌帶斷裂後不要只有一直練股四頭肌，也要多加強練大腿後側肌群喔～～～ . 有不少病友是使用大腿後側hams … 繼續閱覽 #19-前十字韌帶患者要加強hamstring復健

本片適用患者：1、膝蓋術後剛出院～術後約1個月內。2、膝蓋支架固定0度～90度的患者。 備註：膝蓋支架有60度 … 繼續閱覽 #17-膝蓋術後上車方式 （附影片）