分享一個膝蓋受傷後生活上的小細節,穿內褲、褲子的時候「一律由患側(壞腳)先穿」,脫的時候則相反,由健側(好腳) … 繼續閱覽 #103-養成患側先穿褲子的習慣
A: acl手術/復健/傷口照顧
#102-迷思-我的傷一直不會好是結構問題
以下模擬情境 病友A:「我的膝蓋開刀後一直沒有好轉,覺得開刀失敗了,請推薦開刀的醫生。」安卡覺得:不一定,也可 … 繼續閱覽 #102-迷思-我的傷一直不會好是結構問題
#101-分享復健必備用品-復健褲
安卡想推薦一件很適合復健時穿的褲子,它是一種褲腳旁邊有拉鍊的運動褲,拉鍊長度將近30公分,以高度看大概有小腿的 … 繼續閱覽 #101-分享復健必備用品-復健褲
#100-挫折不是放棄努力的藉口
當醫生告知安卡,我的前十字韌帶全斷,當下心一涼,膝蓋很痛,思緒很亂,不知道該怎麽辦才好。.喜愛運動的我一直在網 … 繼續閱覽 #100-挫折不是放棄努力的藉口
#99-觀念-騎車戴護具,保護膝蓋
.在台灣,雖然騎機車的人口數眾多,但對於穿戴人身部品(比如:防摔手套、護膝、防摔衣等。。)的觀念不是太普及,很 … 繼續閱覽 #99-觀念-騎車戴護具,保護膝蓋