回答病友問題-凹腳及消腫 病友問題: Ｑ1.前十字韌帶重建後膝蓋尚未完全消腫是否適合凹腳/折腳？Ａ：只要醫生開 … 繼續閱覽 #72-凹腳進度及膝蓋消腫方法
#71-休養期應增加睡眠時間
膝蓋剛受傷後及剛開刀後，身體需要大量的能量去修復身體，所以很容易感覺到疲憊，此時請病友們多多休息，多多睡覺。 … 繼續閱覽 #71-休養期應增加睡眠時間
#70-前十字韌帶部分撕裂要不要開刀？
<病友疑問-前十字韌帶部分撕裂要不要開刀？>●關於前十字韌帶部分撕裂要不要開刀？安卡的回答是：原則 … 繼續閱覽 #70-前十字韌帶部分撕裂要不要開刀？
#69-分2次開刀好嗎？
<先開刀一次看裡面情況，之後再開一次做韌帶重建這樣好嗎？答：不好>.病友問：想問一下大家有人像我一 … 繼續閱覽 #69-分2次開刀好嗎？
#68-曬太陽補充維生素D有助鈣質吸收
好文分享：康健-陽光維生素D預防骨鬆益處多 足量攝取這樣做2020/01/03 · 作者 / 陳怡婷 · 出處 … 繼續閱覽 #68-曬太陽補充維生素D有助鈣質吸收
安卡每日膝(前十字韌帶保健室) 