不論練膝蓋的活動度(彎曲、伸直角度)、肌肉力量，都跟減重過程一樣會遇到撞牆期、停滯期，繼續練就會看到成果。 前 … 繼續閱覽 #15-面對術後復健的撞牆期/停滯期的心態