【擷取重點】:1、女生訓練時要比較注意膝蓋的角度，避免受傷。.2、想改善膝蓋痛要著重於臀部的訓練。建議像是深蹲 … 繼續閱覽 I13-文章分享-男女訓練方式真的有差異嗎？