膝蓋術後什麼時候要找健身教練？ Q：膝蓋術後什麼時候要找健身教練？安卡回：建議術後1年以上，且膝蓋均無任何症狀 … 繼續閱覽 #105-膝蓋術後什麼時候要找健身教練？

膝蓋做完手術後因為膝蓋疼痛及膝支架固定0度的關係，睡覺只能平躺，但平躺時間長了之後，尾椎就會因為壓迫太久開始不 … 繼續閱覽 #96-分享膝蓋術後舒服的睡姿

據不完全統計，蠻多病友是在術後的3-5年之間再次受傷，輕則扭傷而已，重則韌帶再次斷裂，所以安卡想提醒病友小心一 … 繼續閱覽 #86-小心3年魔咒

分享術後提升生活品質的物品，能減輕術後的疼痛不適， 這個物品就是：登登登～ 免插電免治馬桶座！或是 屁屁沖洗器 … 繼續閱覽 #79-術後提升生活品質物品