🏈需要急停、旋轉、跳躍的運動是最容易讓前十字韌帶受傷的運動。🏈 安卡知道許多病友是為了繼續從事喜愛的運動才決定 … 繼續閱覽 #59-前十字韌帶損傷患者避免從事的運動及適合的運動
韌帶斷裂
#58-術後要不要吃蛋白粉
藉由分享這篇文章《運動健身吃「蛋白粉」有用嗎？》，來回答之前遇到病友提的問題—術後要不要吃蛋白粉？ EP Fi … 繼續閱覽 #58-術後要不要吃蛋白粉
I7-新聞-無效醫療不但浪費 也可能傷害病人
【無效醫療不但浪費 也可能傷害病人-膝蓋開刀?不開刀?】.🟦健康名人堂／無效醫療不但浪費 也可能傷害病人202 … 繼續閱覽 I7-新聞-無效醫療不但浪費 也可能傷害病人
#56-決定開刀前先讓物理治療師評估
在病友社團看到有人說開刀後原本膝蓋疼痛問題沒解決，去做自費徒手治療確認癥結點才改善。.台灣因為有良好的健保制度 … 繼續閱覽 #56-決定開刀前先讓物理治療師評估
#55-能不開刀就不開刀
【外科醫生的黃金忠告：能不開刀就不開刀】+【安卡認為要不要開刀的建議】 安卡會閱讀一些醫療類的書，有看到值得閱 … 繼續閱覽 #55-能不開刀就不開刀
安卡每日膝(前十字韌帶保健室) 