【比較不傷膝的跑步？在PU跑道跑步】

安卡在公園散步的時候看到好幾個人在水泥地上跑步，跑的滿身汗，看來是長期都這樣跑，真是為他的膝蓋擔憂。😔

Why? 因為水泥地太硬了，PU跑道較有點彈性，具緩衝性。

🔔貼心小提醒：
若要練跑步建議在PU跑道上訓練，比較不傷膝蓋喔～

延伸閱讀：
慢跑不傷膝 PU跑道比較好（udn元氣網-2014-9月）
https://www.google.com/amp/s/health.udn.com/health/amp/story/6033/365436